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，瞬间避免过度熬夜 ，历史保证充足的回顾睡眠。其次 ，那年观赛期间适时起身活动，经典做些简单的瞬间伸展运动，缓解身体疲劳。历史再者，回顾注意饮食均衡，那年多摄入水果蔬菜，经典补充维生素和矿物质  。瞬间同时
，保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间。最后，如果感到眼睛疲劳，可以进行眼部按摩或远眺 ，保护视力。健康CBA 分析，才能长久享受体育的魅力。